Подходящото загряване и разтягане е определящо и подготвя тялото за последващото по време на тренировките натоварване. Без значение дали става въпрос за балет и танци, фигурно пързаляне, бойни изкуства или друг спорт, който изисква физическа подготовка и баланс, правилната загрявка дава по- голям диапазон на движенията и може значително да намали риска от наранявани по време на тренировка. Какво представлява Masterstretch® и как уредите за разтягане могат да направят усилията ни по-ефективни?
Изборът на балетни обувки е от определяща важност за успеха в обучението и сигурността на танцьорите. Известен факт е, че палците трябва да обхващат плътно крака, без да го притискат, но всеки крак е индивидуален съобразно формата си, дължината на пръстите, падьома и силата си. По тази причина повечето производители предлагат богато разнообразие от модели. Въпреки това, всички балетни обувки споделят някои основни структурни характеристики, които позволяват на балерините да се движат свободно и сигурно.
Много рядко се срещат балерини, които да нямат съмнения относно начина, по който изглеждат, а и доста рядко се срещат наистина перфектни пропорции. Ще се опитаме да ви помогнем да се ориентирате в големия избор от модели на танцово облекло и да подберете трикото, което ще подчертае най-добре предимствата на вашата фигура.
Ако детенцето ви започва уроци по балет задължително се консултирайте предварително с преподавателя преди да закупите тренировъчния екип. Много често в школата има изисквания за модела и цвета на облеклото, така че малките балеринки да са еднакви. Все пак ето някои съвети и насоки какво ще ви е необходимо.
